co wtedy

Arni997 co w tym złego że napisałem to wszystko? W ogóle człowiek chce pomóc komuś a jak już odpowiesz to już zlatuje się 50 osób i krytykujecie co ktoś napisze ale jak zobaczycie dopiero że ktoś odpowiedział w temacie to wtedy się pojawiacie i komentujecie moje wypowiedzi. Coś jest chyba nie tak nie uważasz?

[...] Mieszkam w miescie gdzie bardzo duzo znajomych cwiczy i 90% z nich nawet prowizorycznej diety w zyciu nie prowadzila, tluka po pare lat ten sam trening (split) robiac SD wtedy kiedy im sie juz nie chce cwiczyc albo maja okres pozadnych imprez %) i sa chlopy jak daby, wiadome jest ze nie jedza tyle co 50kg chlopak ktory ciezarow na oczy nie [...]

[...] dawek to na moje dobrze dobrane. HCG jest kilka szkół. Na moje możesz od 4 tygodnia lecieć 250mg e3d jeśli masz możliwość lub jak ostatnio pisali tutaj spece 2500iu e7d. I nie bawisz się wtedy w trzymanie w lodówie po 5 tygodni i nabieranie co rusz. Co do odbloku, 10 dni po ostatnim strzale clom na noc, kreatynę zacząłbym od ostatniego strzała.

Witamy w dziale + 35. Najlepiej założyć dziennik treningowy-jak wielu uczestników tego działu robi-wtedy można coś doradzić dotyczącego treningu,diety i itp... Można brać udziłą w konkursach nagradzanych suplami firmy Hitec.... Taka ,nawet internetowa rywalizacja-daje bardzo dużą motywacje do pracy nad swoja sylwetką. Co do środków [...]

[...] dopiero później wypisywać opinie. Produkt jest dopasowany idealnie na codzienną suplementację w trakcie budowania masy i stąd też takie a nie inne proporcje składników. Poczekajmy na opinie osób, które kupiły ten produkt, wtedy przyjdzie pora na konkretną ocenę. Jabolcok: Debata fajna, ale swojego działu i produktu nie musiałeś tutaj reklamować

[...] tak, to logiczne, organizm zawsze najedzony nie bedzie odkladal w tluszcz.. ale wysokie IG powoduje uczycie glodu.. chyba ze zatuszyjemy bialkiem czystym albo blonnikiem, wtedy sie pomeczy i nie bedziemy glodni.. OGÓLNIE ODCHUDZANIE TO DLA WIELU MĘKA, GŁODOWANIE ITP ITD. A WCALE TO TAK NIE JEST. NIE POWINIENEŚ BYĆ GŁODNY NA REDUKCJI. OWSZEM [...]

[...] i na skosie Po trzecie codzienna gimnastyka pajacyk 100x rozciaganie w gore przyciaganie kolan do klatki i przerzucanie nog za siebie to nieżalenie od tego czy cwiczysz wtedy po treningu czy nie jako higiena do konca zycia . Po treningu mozesz sobie dołozyc jeszcze pare cwiczen Pajacyka znajdziesz tu pod koniec posłuchaj wszytskiego : [...]

Gratuluje Nic tylko czekac na stan zapalny, ciesz sie ze to roztwor wodny...slyszales ze testa sie daje podskornie...zle slyszales, wiekszosc testa jest na oleju i wtedy zrobilbys sobie konkretne kuku. Zamiast tak pajacowac jest o wiele latwiejsze rozwiazanie: winstrol wystepuje w postaci injekcyjnej i oralnej, nie pasuje ci ta pierwsza stosuj [...]

W takim razie zdecydowanie wejdz na bilns zerowy na okres minimum miesiaca i dopiero wtedy odejmij -300 (byles na zbyt malej podazy co bylo efektem zatrzymania efektow.) Gdy odejmiesz -300kcl i bedziesz mial zastoj wtedy dokladasz wieksza aktywnosc i stopniowa ja zwiekszasz z glową a na koniec redukcji gdy nie bedziesz w stanie dodac wiekszej [...]

w sumie nie jest do głupi pomysł, ale narazie póki co skocnze te 5x5 wtedy cos pomyslimy.

no dobrze skończ... następnym razem licz dokładniej i nagrywaj mnie jak ćwicze wtedy bedziesz miał dowody;) ale spytaj sie z ciekawości tych 2-3 osób które tam były i zobaczymy co powiedzą;)

p******e pojade po chipsy puszcze filma :D ale nie takiego co by mi sie laski zachciało bo wtedy to sie rozj**ie i cos z tego "MESKIEGO WIECZORU " bedzie

[...] a on akurat cos jadl, wiec postanowilem go tego oduczyc. Kilka razy zabralem mu kosc ktora jadl (troche mialem stracha bo byl juz spory) zawarczal dosc ostro (z trzewi) wtedy dostal troche w skore, nie za mocna ale zeby poczul. Tak zrobilem kilka razy. Teraz jak je kosc, a ja podejde do niego to sam ja wypluwa i moge ja sobie spokojnie [...]

[...] trening silowy zdecydowanie mi pomaga, czasem tylko jak mam gorszy dzien albo nie pilnuje sie i zle siedze to sie odzywa bardziej. Nie robilam prostowania nog na maszynie bo wtedy rzeczywiscie ledzwie sie odzywaly no i fizjo mi nie kazal robic prostowania tulowia na poczatku. Na chwile obecna jestem troche w kropce bo polubilam silownie ale nie [...]

Śmiałem się z małolatów angoli , bo chodzili z czyimś moczem w słoiczkach w kieszeni Haha dramat . Wtedy robiłem nocne zmieny , żadnej kontroli nie było . Ale przed przyjmowaniem się do pracy miałem chyba 3 krotnie . Jak wypadek miałem samochodowy to tez dawali coś na dragi i nie tyle ze ślina czy coś tylko do rąk jakoś trzymania , czy miało się [...]

Witaj, ja rowniez ubolewam nad tym, ze juz prawie nikt tu nie pisze. Co do pletw to zalezy do czego chcesz ich uzywac i ile masz pieniedzy. Najlepiej jak masz duzo pieniedzy :) Wtedy kupujesz jakies bardzo dobre pletwy z wymiennymi piorami. Jesli masz mniej kaski mozesz kupic pletwy bez wymiennych pior, o twardosci odpowiadajacej temu co [...]

Ataman 76 Topik testowy zostal zamkniety bo nie chce, zeby zrobil sie w nim smietnik. Czekam na mocniejszy stuff i wtedy mam zamiar przeprowadzic konkretny tescior uzywajac tamtego tematu Co do konkursu 'pierwszy start' z tego co mi wiadomo plebiscyt publicznosci zacznie sie jutro- male opoznienie nastapilo ale co za roznica

Ćwiczę od 12 stycznia (środa) , więc dziś zamknęłam 4ty tydzień. Co do obcięcia węgli - w jakim bilansie kalorycznym powinnam się wtedy zmieścić? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-07 11:59:24

[...] łącznej ilości poszczególnych makroskładników zjedzonych w ciągu dnia przez odpowiednią wartość (4 lub 9kcal) **rozkład BWT i kaloryczność, którą masz zadaną na dany dzień I wtedy nie musisz nic zmieniać w formułach arkusza, tylko dodasz sobie te mnożenie przez 9 lub 4 w zsumowanych wartościach BWT. ... Też nienawidzę excela A już Dziennik [...]

pewnie Betko u Ciebie nie ma co redukować a na pewno będzie psychicznie przyjemniejja na wstępie podstawowy cel miałam wzmocnić plecory, o diecie za bardzo nei myślałam i wtedy laciało migiem